Rückentraining ganzheitlich & effektiv
In diesem Kurs lernen Sie den richtigen und rückenfreundlichen Einsatz medizinischer Trainingsgeräte kennen und erhalten einen Einblick in die funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Kursprogramm wird als Zirkel- bzw. Stationstraining durchgeführt, in denen die Belastungs- und Erholungsphasen durch motivierende Musik gesteuert werden.
Ziel unseres Kurses ist es, mit und ohne Geräte, die eigene Leistungsfähigkeit im Kraft- und Ausdauerbereich zu verbessern und damit Alltagsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen gezielt vorzubeugen.
- Dauerkurs - immer montags, 20:00-21:00 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
- Kursgebühr mit 10er Karte 70 €
- Kursleitung Frederik Keupp
- Kursort Sanderau
Sie können sich hier gleich online anmelden, oder per Fax 0931/7975729, oder info@aktiv-punkt.com
Wir bitten Sie, dazu unbedingt folgende Angaben zu machen:
Kursbezeichnung
Teilnahmebeginn
Name und Anschrift des Teilnehmers