In diesem Kurs lernen Sie den richtigen und rückenfreundlichen Einsatz medizinischer Trainingsgeräte kennen und erhalten einen Einblick in die funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Kursprogramm wird als Zirkel- bzw. Stationstraining durchgeführt, in denen die Belastungs- und Erholungsphasen durch motivierende Musik gesteuert werden.
Ziel unseres Kurses ist es, mit und ohne Geräte, die eigene Leistungsfähigkeit im Kraft- und Ausdauerbereich zu verbessern und damit Alltagsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen gezielt vorzubeugen.

• Dauerkurs - immer montags, 20:00-21:00 Uhr
• Einstieg jederzeit möglich
• Kursgebühr mit 10er Karte 70 €
• Kursleitung Vanessa Grein
• Kursort Sanderau

Sie können sich hier gleich online anmelden, oder per Fax 0931/7975729, oder info@aktiv-punkt.com

Wir bitten Sie, dazu unbedingt folgende Angaben zu machen:

Kursbezeichnung  

Teilnahmebeginn    

Name und Anschrift des Teilnehmers